ติดตามการอดอาหารแบบเวลาเป็นช่วง: ให้คุณบรรลุน้ำหนักเป้าหมายและมีสุขภาพที่ดี
ตัวติดตามการอดอาหารแบบแบ่งเวลาเป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ปลดล็อกพลังงานจากการอดอาหารแบบแบ่งเวลาและบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักและสุขภาพของตนเอง โดยไม่มีข้อจำกัดในเรื่องของอาหารเฉพาะ แอปพลิเคชันนี้เน้นไปที่รูปแบบการกินของการอดอาหารแบบแบ่งเวลาและวงจรการกิน โดยการให้ร่างกายของคุณพักผ่อนจากกระบวนการย่อยอาหารอย่างต่อเนื่อง การอดอาหารแบบแบ่งเวลาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการเผาผลาญพลังงานในร่างกายและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้
แอปพลิเคชันนี้มีแผนการอดอาหารที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการและเป้าหมายที่แตกต่างกัน ผู้ใช้สามารถสร้างแผนการอดอาหารของตนเองหรือเลือกจากตัวเลือกที่กำหนดไว้ เช่น 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36 หรือแม้กระทั่งปรับแต่งกำหนดการอดอาหารของตนเองได้ นอกจากนี้ แผนสัปดาห์ 5+2 ยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติเป็นเวลา 5 วันและอดอาหารอย่างควบคุมเป็นเวลา 2 วัน พร้อมกับแนะนำแคลอรี่ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละเพศ
ตัวติดตามการอดอาหารแบบแบ่งเวลายังรวมถึงตัวติดตามสถานะร่างกายที่ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด การสะสมกลูโคเจน และสถานะเกตตอสิส ผู้ใช้สามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของตนเอง คำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) และแม้กระทั่งติดตามปริมาณการดื่มน้ำของตนเองด้วยคุณลักษณะตัวติดตามน้ำ แอปพลิเคชันยังให้การเตือนให้ดื่มน้ำอย่างเสมอเพื่อให้ร่างกายมีความชุ่มชื่นที่สมบูรณ์
เพื่อความเป็นส่วนตัว แอปพลิเคชันนี้มีนโยบายความเป็นส่วนตัวและเงื่อนไขการใช้งานที่สามารถเข้าถึงได้ผ่านลิงก์ที่ให้ไว้
ปลดล็อกศักยภาพของการอดอาหารแบบแบ่งเวลาด้วย Intermittent Fasting Tracker และสัมผัสประโยชน์จากการปรับปรุงสุขภาพและการบริหารจัดการน้ำหนักที่ดีขึ้น
